Uygun bir egzersiz programı da yağ yakımını destekler. Ancak uygun bir beslenme programı olmadan egzersiz, hedeflerinize ulaşamayabilir. Vücudunuzdaki yağ oranını azaltmak istiyorsanız yapmanız gereken ilk şey beslenmenizi düzenlemek olacaktır.